Krav Maga
- Zielgruppe: Männer, Frauen und Jugendliche im Alter von 14 bis ca. 60 Jahre
- Level: Anfänger und Fortgeschrittene
- Bekleidung: T-Shirt oder Tanktop, lange oder kurze Hose, barfuß, Socken oder Hallenschuhe
- Ausrüstung: Beim Krav Maga Training wird eine persönliche Schutzausrüstung getragen (Tiefschutz - für Männer obligatorisch, Zahnschutz, evtl. Schienbein- und Ellenbogenschoner, ggf. Boxhandschuhe und Kopfschutz).
Was ist Krav Maga?
Krav Maga ist ein höchst effizientes Nahkampfsystem, das in den 1950er Jahren im Auftrag der israelischen Armee entwickelt wurde. Krav Maga kombiniert die effektivsten Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten wie z.B. Muay Thai, Kickboxen, Jiu Jitsu, Aikido und Karate. In den letzten Jahrzehnten haben mehrere Hollywood-Filme Krav Maga Moves in ihre Kampfszenen eingebaut, was diese Selbstverteidigungsart weltberühmt gemacht hat.
Das moderne Unterrichtskonzept Krav Maga ist die Weiterentwicklung unterschiedlicher israelischer Krav Maga Varianten. Das Ziel dabei ist die wirkungsvolle Selbstverteidigung in nichtmilitärischem Bereich für Menschen jeden Alters und jedes Fitnesslevels.
Was Dich erwartet:
Beeindruckend, adrenalingeladen und effektvoll – das Training macht Dich richtig fit, stark und selbstsicher!
Krav Maga wurde so konzipiert, dass es so schnell wie möglich eingesetzt werden kann. Es gibt hier keine festgelegten Bewegungsabläufe (Katas) und keine artistischen Elemente. Keine Uniformen, keine Wettkämpfe und keine Regeln. Nur Deine Reaktion, Schläge, Griffe und Blöcke. Wir trainieren nicht, um einen Gegner zu besiegen. Wir trainieren, um die schlimmsten Situationen auf der Straße zu vermeiden und zu überleben.
Bei Krav Maga nutzen wir Deine natürlichen Reflexen und ergänzen diese mit effektivsten Kampf- und Waffentechniken, die Du schnell beherrschen kannst. Du lernst die nötigen Reaktionen momentan abzurufen, die Bedrohungen neutralisieren oder entkommen und auch unter psychischem Druck Angriffe zu meistern.
In Krav Maga darf man alles, was einem als Waffe zur Verfügung steht, einsetzen. Auch den eigenen Körper. Deshalb durchläufst Du in jeder Klasse eine Reihe von Aufwärm-, Cardio,- und Kraftübungen. Diese intensiven Übungen werden Dir helfen, die Techniken, die Du lernst, wirksamer zu nutzen und bringen sowohl Frauen als auch Männer in beste Form.