Zielgruppe: Unternehmen, Teams und Gruppen
Termine: Nach Anfrage
Dauer: individuell festlegbar (Damit das Gelernte langfristig abgespeichert werden kann, empfehlen wir mindestens 2 St. x 4 Einheiten. Für neugierige Unentschlossene bieten wir auch eine Einsteigereinheit von 3 St.)
Ort: nach Absprache – bei uns in der Kampfsportschule oder bei Dir im Betrieb
Teilnehmerzahl: gleichzeitig unterrichten wir bis zu 20 Teilnehmer*innen
Für Dein sicheres Auftreten!
Unser Trainingsprogramm richtet sich an alle Teams und Gruppen, die in ihrem Arbeitsalltag Umgang mit aggressiv auftretenden Kunden meistern müssen und die Grundlagen der Selbstverteidigung für eigene Sicherheit erlernen möchten.
Der Selbstverteidigungkurs ist sehr gut geeignet für Notdienste (z.B. BRK, Johanniter), Verkäufer im Einzelhandel und Mitarbeiter im Servicebereich, Mitarbeiter in Anwaltskanzleien, Betreuer von sozialen Einrichtungen oder Pflegeeinrichtungen, Schichtarbeiter im Nachtdienst und ähnliche Berufe.
Kursinhalte:
- Deeskalation
- Schlag- und Tritttechniken
- Befreiung aus Handgriffen
- Befreiung aus Würgegriffen
- Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen
- Bodentechniken
- Weitere Selbstverteidigungstechniken nach Wunsch und Zeit
- einander besser zu kennen und dem Partner zu vertrauen
- einander gegenseitig im Lernprozess zu unterstützen
Das erwerben die Teilnehmer*innen beim Training:
✓ unter Stress sicher abrufbare Kompetenzen
✓ stärkeres Selbstvertrauen, dass bereits im Vorfeld einen Angreifer abschrecken kann
Das verlieren die Teilnehmer*innen:
✓ Angst, in einer möglichen Gefahrensituation nicht reagieren zu können
Extra Tipp: Selbstverteidigung als Teamevent
Der Selbstverteidigungskurs ist auch sehr gut als Teambuilding-Maßnahme geeignet! Denn außer Selbstverteidigung lernen die Teilnehmenden durch Partnerübungen:
Die Kollege*innen haben bei uns viel Spaß als Team und machen gemeinsame Erfahrungen für die Zukunft!
Jetzt Selbstverteidigung lernen für mehr Freude am Job und einen sicheren Weg zur Arbeit!